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歡迎光臨!今天是 2019年12月5日 星期四
首頁>>每周食譜/新聞列表
第一周食譜(初三)

發布時間:2021/2/22 10:51:00 作者:沈梅華 瀏覽量:409次

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南京金陵匯文中學一周帶量食譜
日期 星期一(2月22日) 星期二(2月23日) 星期三(2月24日) 星期四(2月25日) 星期五(2月26日)
大葷1 土豆燒牛肉 黃豆豬手 千張結燒肉 醬香鴨塊 糖醋排骨
份量 90g 90g 90g 90g
90g
大葷2 香酥魚排 香菇雞翅 香酥雞米花 滑炒蝦仁 生炒仔雞
份量 80g 90g 90g 90g
90g
小葷1 番茄炒雞蛋 萵筍炒肉片 蔥油蒸蛋 芹菜干子肉絲 韭菜海鮮菇炒蛋
份量 90g 90g 90g
90g 90g
蔬菜1 青菜油果 魚香土豆絲 川味包菜 大白菜粉絲 干鍋花菜
份量 90g
90g 90g 90g
90g
米飯 紫薯飯 盤錦米飯 山芋米飯 盤錦米飯 雜糧米飯
紫菜肉絲湯
酸奶+水果
番茄雞蛋湯
酸奶+水果
小豆芽雞蛋湯
水果+酸奶
西紅柿豬肝湯
酸奶+水果
赤豆元宵湯
水果+酸奶
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