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歡迎光臨!今天是 2019年12月5日 星期四
首頁>>每周食譜/新聞列表
第一周食譜(初一、初二)

發布時間:2021/2/22 10:47:04 作者:沈梅華 瀏覽量:308次

南京金陵匯文學校第1周帶量食譜
日期 2月22 2月23 2月24 2月25 2月26  
全葷 耗油雞腿 魚香肉絲 排骨燒油果 耗油牛柳 香菇燜鴨塊  
份量 1個 100克 100克 100克 100克  
半葷1 三鮮豆腐 洋蔥炒雞蛋 包菜炒雞蛋 肉末粉絲 西紅柿炒雞蛋  
份量 90克 90克 1塊 90克 90克  
半葷2 蝦仁炒萵筍 青椒炒肉絲香干 肉末燒粉絲 香炸鱈魚排 杏鮑菇炒肉片
份量 90克 90克 90克 1塊 90克  
           
蔬菜 大白菜燒面筋 蒜泥黃瓜 青椒土豆絲 綠豆芽胡蘿卜絲 娃娃菜炒木耳  
             
份量 90克 90克 90克 90克 90克  
             
水果或酸奶 酸奶1瓶   蘆柑1個   酸奶1瓶  
             
湯類 西紅柿蛋湯 肉絲冬瓜海帶湯 榨菜豆腐湯 蘿卜蛋湯 土豆蛋湯  
             

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